+7(495)128-99-08info@pro-equip.pro

42 500 руб.

Характеристики

Тип оборудования
нагружаемый тренажер
Серия
Imagine
Описание товара
Все характеристики

Широкая V-образная спина и рельефные плечи придают любой фигуре эффектный вид. Чтобы прийти к таким идеальным пропорциям, кроме базовых техник с отягощениями, бодибилдеры включают в свои программы занятия в специальных станках. Тренажер для тяги сидя (хаммер) является достойной альтернативой работе со штангой в наклоне или с гантелями на скамье. Практика позволяет сформировать желаемые объемы, исправить осанку, создать верный двигательный паттерн и стимулировать рост мышц. Поскольку перемещение рукоятей происходит по фиксированной траектории, суставы и позвоночник не перегружаются, что также говорит в пользу данного устройства.

Конструктивные особенности

Рама изготавливается из особопрочного стального профиля для увеличения эксплуатационного срока в интенсивном режиме. Соответственно, модель подходит для коммерческой службы. Окрашивание сварного основания производится за счет порошкового напыления. Его суть состоит в том, что мельчайшие частицы краски заряжаются электростатическим напряжением, поэтому проникают в самые труднодоступные места. Подобная технология гарантирует целостность покрытия, стойкость к коррозийным процессам, химическим воздействиям и перепадам температуры. Для защиты поверхности возможно нанесение лака.

Мягкие части сделаны из кожзама и набиты поролоном. Чехлы не выцветают, не растягиваются и не боятся внешних повреждений. Наполнитель не впитывает влагу и запахи, не продавливается, быстро принимает исходную форму. Сиденье и опорная парта регулируются путем перестановки фиксатора. Нагружается хаммер дисками с диаметром посадочной втулки 51 мм. Для компактного размещения блинов в непосредственной близости от спортсмена предусмотрены хромированные накопители. Хорошее сцепление с ладонями обеспечивается обрезиненными рукоятками, которые, к тому же, двигаются независимо друг от друга.

Работающие мышцы

Предназначен рычажный тренажер для спины, а точнее для широчайших. Он позволяет сделать торс более мощным и прокаченным, зрительно сузить талию и добиться прогресса в базовых упражнениях.

В процессе также участвуют:

  • большие / малые круглые,
  • большие грудные,
  • брахиалисы, брахирадиалисы,
  • подостные, ромбовидные,
  • передние зубчатые, трапеции,
  • трехглавые плеч, бицепсы, дельты,
  • локтевые разгибатели запястья и пр.

Стабилизируют позицию атлета квадратные мышцы поясницы и пресс.

Техника выполнения

  • Определиться с высотой сиденья и весом.
  • Сесть, упереться грудью в подушку. Держать лопатки сведенными, а спину ровной, в нижней зоне сохранить прогиб.
  • Ухватиться за рукоятки довольно узким хватом, локти не удалять от корпуса. В случае широкой постановки кистей локти, наоборот, должны расходиться в стороны.
  • На выдохе потянуть ручки на себя, соединив лопатки и полностью раскрыв грудную клетку.
  • На вдохе осуществить обратное действие и плавно вернуть отягощение в ИП.
С точки зрения механики и продуктивности для спинного отдела тяга в хаммере аналогична притягиванию нижнего блока. Но главное отличие заключается в возможности поочередной работы каждой рукой для того, чтобы сильные мускулы не помогали слабым и устранялась асимметрия. Такой принцип актуален и для опытных культуристов, и для новичков, не имеющих подготовки.

Советы

Если вы хотите, чтобы тяга сидя в тренажере на спину давала максимальный отклик в нужной области, то следует придерживаться важных рекомендаций:

  • Не надо сразу брать большую нагрузку. Это приводит к сокращению амплитуды, читингу и минимизации эффективности.
  • Не стоит округлять спину и отрывать грудь от упора. Туловище должно быть зафиксированным – его лучше не раскачивать и не отклоняться назад. Прогиб в пояснице сохраняем до конца подхода.
  • Резко не бросайте вес, подтягивайте рычаги подконтрольно и опускайте медленно. Локти при этом сильно не распрямляйте.
  • Всегда отслеживайте свои ощущения, улавливая момент, когда движение воспроизводится только за счет широчайших, а не усилием бицепсов и рук в целом.
  • Для акцентированного выполнения не спешите переходить на быстрый темп.

Преимущества

  • Качественное развитие всего массива спины.
  • Построение V-образной фигуры (с визуально узкой талией).
  • Формирование ровной и здоровой осанки, профилактика искривлений позвоночника.
  • Повышенный уровень безопасности занимающегося.
  • Возможность нагружения правой и левой руки по отдельности.
  • Комфортное и понятное осуществление упражнения.

Цена рычажного тренажера в полной мере оправдывает его плюсы для спортсмена. Это устройство станет хорошим помощником в укреплении спинной зоны. Оно идеально для тренажерных залов разного формата, а также домашних условий при наличии достаточного свободного пространства. Тренировки в хаммере, сочетающиеся с тягами штанг и гантелей, будут залогом красивого атлетичного торса с прорисованными мышцами.

Основные

Тип оборудования:
нагружаемый тренажер
Серия:
Imagine
Нагрузка:
диски (в комплект не входят)

Конструкция

Рама:
труба 108 мм
Материал:
сталь

Похожие товары