+7(495)128-99-08info@pro-equip.pro

57 300 руб.

Характеристики

Тип оборудования
нагружаемый тренажер
Длина
2400 мм
Ширина
1020 мм
Высота
1619 мм
Серия
Imagine
Вес
175 кг
Описание товара
Все характеристики

Одним из лучших упражнений для роста мышц нижней части тела считается присед со штангой. К сожалению, он может выполняться далеко не всеми желающими, поскольку создает опасную компрессионную нагрузку на позвоночник. Соответственно, людям с заболеваниями спины приседать с большим весом противопоказано. На помощь в таком случае приходит тренажер жим ногами.

Специальный станок с регулируемой спинкой и подвижной платформой под углом 45° позволяет устранить опасное давление на позвоночник, тем самым он идеально подходит для безвредной работы со значительными отягощениями. Благодаря своей конструкции оборудование также широко применяется в бодибилдинге и других направлениях спорта в качестве дополнения к «ножным» упражнениям.

Конструктивные особенности

Тренажер для жима ногами под углом состоит из следующих элементов: спинки, сиденья, каретки с грузом и страховочных стопоров. Сам по себе он имеет довольно простое исполнение и интуитивное управление. Например, требуемое сопротивление задается путем навешивания дисков на предусмотренные стержни. Высоту спинки регулируют за счет телескопического механизма, а с упоров снимают поворотом рукояток.

Поскольку устройство рассчитано на высокоинтенсивную эксплуатацию в постоянном режиме, для его производства служат надежные металлические профили – стальные гнутые трубы. Во избежание коррозии они хромируются. Мягкие детали изготавливаются из гипоаллергенных материалов, не впитывающих влагу и запахи. Строго фиксированная траектория обеспечивает уменьшение воздействия на суставы, предохраняя пользователя от травмирования.

Работающие мышцы

При занятии на данной модели осуществляется комплексная прокачка низа тела. Силовой тренажер жим ногами под углом 45 градусов способствует укреплению такой мускулатуры, как:

  • квадрицепсы (латеральные, медиальные, прямые, промежуточные широкие мышцы);
  • задние поверхности бедер (бицепсы, полусухожильные, полуперепончатые мышцы);
  • большие ягодичные.
Пресс и мышца, выпрямляющая позвоночник, являются здесь динамическими стабилизаторами туловища. Если они слабые, то едва ли получится сделать качественный подход.

Чтобы включались конкретные мышечные группы, варьируют постановку стоп:

  • посередине площадки на ширине плеч – равномерная проработка бедер,
  • ноги шире плеч с носками наружу – аддукторы (приводящие),
  • узкая позиция – абдукторы (отводящие) и внешняя область квадрицепсов,
  • ступни ближе к верхнему краю – ягодичные и бицепсы,
  • ступни внизу – квадрицепсы и голени (вне зависимости от положения носков).

Техника выполнения

  • Нагрузить оборудование блинами, разместив их по обе стороны от двигающейся тележки.
  • Отрегулировать спинку, сесть и прижаться к ней, не отрываясь.
  • Ноги поставить на платформу в положении, нужном для задействования определенных участков.
  • Руками раскрыть страховочный механизм, предварительно толкнув каретку наверх. Взяться за рукоятки по бокам сиденья.
  • На вдохе плавно опустить платформу вниз, до угла не более 90 градусов в коленном суставе.
  • После достижения нижней точки тележку выжать с усилием вверх, постепенно выдыхая.
  • Повторить необходимое количество раз.
Рекомендуется не распрямлять до конца колени, а также не сводить их вместе, иначе возрастает риск возникновения травмы. Голову важно прижать к спинке, а руками жестко удерживать поручни для максимальной фиксации корпуса.
  • Отсутствие потребности в сохранении равновесия.
  • Исключение падения, не справившись с тяжестью.
  • Минимальная нагрузка на спину и поясницу.
  • Безопасность для суставов и связок.
  • Легкость реализации и настройки под свои параметры.
  • Возможность заниматься с серьезными весами.
  • Большая изоляция тренируемых мускулов.
  • Активное сжигание калорий и ускорение метаболизма.

В целом, купить тренажер для жима ногами под углом советуют для замены приседаниям и становой тяге при условии больной спины. Однако его цена, в сравнении со свободными снарядами, довольно высокая. Кроме того, это совсем не компактный станок, а значит, он оптимален для залов, где под контролем тренера можно отлично поработать над низом тела.

Основные

Тип оборудования:
нагружаемый тренажер
Серия:
Imagine
Вес:
175 кг
Нагрузка:
диски (в комплект не входят)

Размеры

Длина:
2400 мм
Ширина:
1020 мм
Высота:
1619 мм

Конструкция

Рама:
труба 108 мм
Материал:
сталь

Похожие товары