Спортивные велотренажеры

Если вы хотите избавиться от лишнего веса, улучшить работу сердечно-сосудистой системы, развить выносливость, но не располагаете лишним временем для посещения спортзала, создайте его в домашних условиях. Однако не всегда площадь помещения позволяет воплотить все задуманное. В этом случае идеальным способом организации кардиозоны будет установка компактного тренажера велосипеда.

Такое оборудование используется в целях похудения, а также укрепления мышц нижней части тела. Тем более, что современный спортинвентарь отличатся прекрасным внешним видом, компактными размерами и большой функциональностью и удачно впишется в любой интерьер.

Какую модель выбрать?

Система нагружения

С механическим приводом

Инерционные велотренажеры для дома оснащены маховиком, раскручивающимся посредством усилий самого занимающегося. Нагрузка регулируется путем торможения колодками или за счет натяжения ремня. Среди плюсов – низкая цена, не нужна электроэнергия. Из минусов – шум, быстрый износ колодок или ремня, неплавный ход педалей. В целом, механическое устройство является не самым лучшим выбором для домашнего применения.

С магнитным приводом

Этот вид идентичен предыдущему, но отличается наличием магнитов. Такая система снижает шум в 3-4 раза, продлевая срок эксплуатации. К преимуществам относят небольшую стоимость, звукоизоляцию, плавный ход, бортовой компьютер, возможность подбора программы. Хороший магнитный тренажер, не требующий подключения к сети – практичное приобретение для квартиры.

С электромагнитным приводом

Представляет собой самый современный тип. Нагрузку обеспечивает электромагнит. Конструкция нуждается в подключении к сети и может похвастаться полноценным бортовым компьютером. Он отслеживает важные показатели, позволяя заниматься по установленным или индивидуальным программам.

Основные плюсы изделий с электромотором: плавный, тихий ход, множество встроенных функций. Минусы – стоит совсем не дешево, но, несмотря на это, станет более выгодным приобретением по соотношению цена-качество.

Посадка

Вертикальная

Такие домашние велотренажеры являются аналогом классического устройства. Пользователь располагается на сиденье, при этом педали находятся строго под ним. Модели с вертикальной посадкой имеют компактные размеры с привычной формой. В процессе занятия хорошо нагружаются мышцы ног, ягодицы. Однако при регулярном применении на суставы и позвоночник оказывается негативное воздействие.

Горизонтальная

Прежде всего, эти конфигурации применялись в реабилитационных целях. Теперь их можно встретить практически в каждом спортивном зале. Педали размещаются спереди, а занимающийся располагается в кресле как бы полусидя/полулежа. Подходят для людей, имеющих проблемы с опорно-двигательным аппаратом или сердечно-сосудистой системой. Кроме того, они будут актуальны для пожилых людей и беременных женщин.

Профессионалы, совмещающие силовой фитнес с кардио, предпочитают спин-байки – разновидность вертикальных вариантов, полностью имитирующих езду на гоночном велосипеде. Они позволяют развивать выносливость и дают мощную аэробную нагрузку.

Производители

Выпуск велооборудования осуществляют европейские, американские, российские и азиатские компании. Товары из Европы и Америки отличаются продуманностью, надежностью, высокой стоимостью. Продукция России, Китая, Тайваня стоит дешевле, но не уступает в качестве.

Самыми популярными и лучшими фирмами-производителями считаются:

• Svensson – прочные и недорогие конструкции, рассчитанные на разные нагрузки. Характерны компактные размеры, информативный дисплей, многофункциональность.
• Carbon – бюджетные устройства для дома. Эргономичны, надежны, подходят для детей, подростков, мужчин и женщин.
• Oxygen – варианты с большим числом программ, индивидуальной настройкой, регулировкой скоростного режима. Продукции присущ стильный дизайн, продолжительный срок службы. В сериях есть как домашние, так и профессиональные модели.

Затрудняетесь с выбором? Задайте вопрос нашим менеджерам.

На что обращать внимание при покупке или заказе в интернет-магазине?

• Габариты помещения. При ограниченной площади покупайте складную модель. Она поможет сохранить полезные «квадраты». Для небольших квартир подойдут вертикальные варианты.
• Вес спортсмена. Чем он больше, тем надежнее должна быть конструкция. Все это можно рассчитать: к массе пользователя прибавляем 15-20 % от нее же, чтобы оборудование не работало на износ. Например, 90 х 0,2 + 90 = 108. В этом случае лучше купить для дома хороший велотренажер, выдерживающий 120-160 кг. Если заниматься будут несколько членов семьи, делайте расчет, учитывая массу самого тяжелого.
• Тип тренажера. Выбор зависит от требований к устройству, а также планируемого режима работы. Так, людям с больными суставами, спиной или варикозным расширением вен рекомендуют велоэргометры, любителям погонять – спин-байки, тем, кто просто хочет быть подтянутым – простой велосипедный тренажер.
• Предустановленные программы. Современные модели оснащены десятками функций, направленных на решение разных задач, среди которых снижение веса, прокачка ног, подъем в гору и т.д. Возможность подобрать программу или составить индивидуальную положительно сказывается на результате.
• Дисплей. Встроенный компьютер отображает необходимую информацию: время пробега и занятия, сожженные калории, пройденную дистанцию, пульс. Это поможет следить за эффективностью тренировок.

Помимо этого, стоит учитывать наличие дополнительных приспособлений. Никогда не помешают кардиодатчики (обычно они встраиваются в рукоятки), подставка под бутылку, динамики для прослушивания музыки и прочее.